O melão é uma fruta bastante saborosa que, por si só, já auxilia bastante a saúde humana, a casca de melão então é fundamental.
Porém, muita gente acaba se prendendo no consumo da polpa e esquece que a casca também pode fazer parte de uma dieta saudável.
E ela pode ser consumida de diversas maneiras, inclusive na forma de chá.
É isso, e muito mais, que hoje você vai descobrir aqui. Nós vamos explicar em detalhes tudo sobre o chá de casca de melão, seus benefícios e uma receita simples para fazê-lo. Vamos lá?
Qual o momento certo de usar a casca do melão para fazer o chá?
O chá de casca de melão é uma bebida que vale a pena ser feita quando você descascar a fruta para consumi-la. Portanto, o momento certo de fazer o chá é quando o melão está maduro. Assim, você consome a fruta e aproveita a casca para fazer uma deliciosa bebida.
Esse alimento traz benefícios para o organismo, assim, em qualquer idade da vida o seu consumo é indicado. Sendo assim, você pode começar hoje mesmo. E, para isso, em breve vamos te apresentar uma receita simples e prática para fazê-lo.
Quais os benefícios do chá?
De acordo com Samantha Cerquetani, em publicação para o portal UOL, em 17 de fevereiro de 2021, o melão contém diversas vitaminas e proteínas importantes para o organismo humano. E ela frisa que ele contém fibras e antioxidantes, o que é muito importante para o corpo.
São esses benefícios que tornam o chá de casca de melão um grande atrativo para quem deseja uma alimentação saudável. Por isso, baixo iremos listar os principais benefícios, para que você saiba que ao consumi-lo estará ingerindo mais saúde e conquistando qualidade de vida. Confira:
- Combate o envelhecimento;
- Melhora a digestão;
- Previne doenças cardiovasculares;
- Controla a pressão arterial.
Como fazer o chá de casca de melão?
A parte mais fácil é fazer o chá, pois, trata-se de algo muito simples. Abaixo segue o passo a passo para fazer a bebida agora mesmo:
- Primeiramente, separe uma quantidade de casca a seu gosto e corte-as em pequenos pedaços. Lave-as bem;
- Em seguida, coloque 1 litro de água numa panela e misture a cascas;
- Leve ao fogo e deixe ferver por 10 minutos. Apague o fogo;
- Por fim, deixe abafado por 5 minutos e beba logo depois.
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