Como se tornar uma pessoa matinal

Não é raro encontrar quem tenha dificuldades em como se tornar uma pessoa matinal. Diante disso, enquanto quem acorda cedo já concluiu algumas atividades de sua rotina, a pessoa que não tem esse hábito ainda está deitada, perdendo horas preciosas do dia. A verdade é que, por mais que levantar cedo seja algo positivo para … Ler mais