Nessa receita, iremos aprender a preparar um maravilhoso Frango Com Maionese! Receita fácil, rápida e muito deliciosa.
Porém, você irá se viciar nessa delícia, então muito cuidado! Acima de tudo, vamos as informações iniciais da receita. Enfim, esse prato é extremamente fácil de fazer e tem um sabor delicioso, veja mais informações a seguir. Em seguida, vamos te mostrar tudo o que você precisa para deixar seu prato ainda mais gostoso.
Uma receita prática, saborosa e rápida de fazer. Desse modo, nosso passo a passo dessa receita te ensina a fazer um prato que rende, aproximadamente 6 porções. Então, o tempo de preparação é por volta de 50 minutos. Em conclusão, conforme o que foi exposto, vamos lá! Veja o passo a passo abaixo.
Ingredientes do Frango Com Maionese Cremosa
- Filé de frango: 1 kg
- Maionese: 1 vidro pequeno
- Queijo ralado
- Dente de alho: 2 (amassados)
- Suco de limão: 2 colheres de sopa
- Creme de cebola: 1 pacote
- Sal
- Pimenta do reino
Modo de Preparo do Frango Com Maionese Cremosa
- Primeiramente, tempere os filés com sal, pimenta do reino, suco de limão e alho. Posteriormente, passe os pedaços pelo creme de cebola. Então, unte um refratário com óleo. Ademais, forre esse recipiente com os frangos.
- Após isso, espalhe a maionese e polvilhe o queijo parmesão por cima. Afinal, leve ao forno. Depois, tire apenas quando dourar (após 30 minutos em média)
Aqui está uma receita de frango com maionese fit:
O frango com maionese fit é uma opção que une o prazer de saborear um prato saboroso com a consciência de manter uma alimentação saudável. Com ingredientes cuidadosamente escolhidos, essa receita é perfeita para quem busca equilíbrio entre sabor e nutrição.
Ingredientes:
- 2 peitos de frango desossados e sem pele
- 4 colheres de sopa de maionese light
- 1 dente de alho picado
- Suco de meio limão
- Sal e pimenta a gosto
- Ervas frescas picadas (opcional, para decorar)
Instruções:
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
- Em uma tigela, misture a maionese light, o alho picado, o suco de limão, o sal e a pimenta.
- Coloque os peitos de frango em uma assadeira forrada com papel alumínio ou em uma forma antiaderente.
- Espalhe a mistura de maionese sobre os peitos de frango, cobrindo-os completamente.
- Asse no forno por cerca de 25 a 30 minutos, ou até que o frango esteja cozido e dourado.
- Retire do forno e deixe descansar por alguns minutos.
- Sirva o frango com maionese fit acompanhado de uma salada ou legumes assados. Decore com ervas frescas picadas, se desejar.
Agora, em relação aos benefícios dessa receita de frango com maionese fit:
Proteína: O frango é uma excelente fonte de proteína magra. A proteína é importante para a construção e reparação dos tecidos do corpo, além de desempenhar um papel na saciedade e controle do apetite. Baixo teor de gordura: Ao usar maionese light e retirar a pele do frango, essa receita tem um menor teor de gordura em comparação com outras versões que utilizam maionese convencional ou fritura. Isso pode ajudar a reduzir a ingestão de gorduras saturadas, que estão associadas a riscos cardiovasculares.
Sabor e textura: A maionese adiciona sabor e cremosidade ao frango, tornando-o mais agradável ao paladar. Isso pode ajudar a tornar as refeições saudáveis mais saborosas e satisfatórias.
Versatilidade: Essa receita pode ser adaptada com o uso de ervas frescas, temperos e especiarias de sua preferência. Você pode personalizar o tempero para adicionar mais sabor e tornar a refeição ainda mais atraente.
Lembre-se de que a moderação é essencial, mesmo em receitas consideradas “fit”. A porção adequada dependerá das suas necessidades calóricas e objetivos individuais. Acompanhe o frango com uma porção adequada de vegetais e carboidratos complexos para uma refeição equilibrada e nutritiva.
Por fim, sirva com arroz branco e salada.
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