Como fazer omelete de forno delicioso

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Receita de Omelete de forno fit low carb. Saiba como fazer omelete de forno rápido e fácil.

O omelete de forno é uma alternativa deliciosa e prática ao omelete tradicional feito na frigideira. Ele possui diversos benefícios, incluindo:

  1. Nutritivo: O omelete de forno geralmente é preparado com ovos, que são uma excelente fonte de proteína de alta qualidade. Além disso, você pode adicionar legumes, como espinafre, tomate, pimentão, cebola, cogumelos, entre outros, aumentando a quantidade de nutrientes, vitaminas e minerais na receita.
  2. Fácil de preparar: Ao contrário do omelete feito na frigideira, que requer habilidade e atenção constante, o omelete de forno é simples de preparar. Basta misturar os ingredientes, despejar em uma assadeira e levar ao forno. Isso é especialmente conveniente quando você precisa preparar uma refeição rápida para várias pessoas.
  3. Versatilidade: O omelete de forno permite que você seja criativo e experimente diferentes combinações de ingredientes. Você pode adicionar queijos, ervas frescas, temperos e até mesmo carne, como bacon ou presunto, para dar mais sabor e variedade ao prato.
  4. Porção generosa: Ao fazer o omelete de forno, você pode facilmente preparar uma porção generosa o suficiente para alimentar várias pessoas ou ter sobras para refeições futuras. É uma ótima opção para reuniões familiares ou quando você quer ter uma refeição pronta para consumir durante a semana.
  5. Praticidade: O omelete de forno é uma refeição que pode ser consumida quente ou fria, o que o torna uma opção prática para levar como marmita ou lanche rápido. Você pode prepará-lo com antecedência e aquecer sempre que quiser uma refeição rápida e saudável.

Lembre-se de que os benefícios do omelete de forno podem variar dependendo dos ingredientes utilizados e dos métodos de preparo específicos. É importante equilibrar a quantidade de ovos e adicionar ingredientes saudáveis para obter uma refeição nutritiva e equilibrada.

Que tal arriscar essa receita no jantar?

Ingredientes

  • 6 unidades ovos
  • colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 1/2  xícara (chá) de leite
  • 1/2  unidade tomate picado sem as sementes
  • 1/2  unidade cebola picada
  • 1/2  xícara (chá) de seleta de legumes
  • 150 gramas de mussarela
  • 150 gramas de peito de peru
  • azeitona a gosto
  • salsinha e cebolinha a gosto
  • sal a gosto
  • orégano a gosto

Passo a Passo

  • Para preparar seu omelete de forno coloque em um recipiente o leite com a farinha de aveia, mexa até dissolver e depois reservepasso 01 omelete de forno
  • Em outro recipiente coloque os ovos e, com a ajuda de um liquidificador misture bem. Adicione a mistura do outro recipiente e misture.passo 02 omelete de forno
  • Adicione a cebola picada, a seleta de legumes, as azeitonas, o tomate picado sem as sementes, a mussarela, o presunto, a salsinha e a cebolinha, o orégano e mexa bem.
  • Agora para fazer sua omelete de forno  coloque a massa em uma assadeira untada com manteiga e farinha despeje os ingredientes da tigela.passo 04 omelete de forno
  • Por último, leve para assar em forno preaquecido a 180° C por 30 a 35 minutos.

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