Olá, queridos leitores! Hoje eu quero compartilhar com vocês uma receita incrível de frango ao molho. É uma opção deliciosa para quem quer variar um pouco no cardápio sem abrir mão do sabor e da praticidade na cozinha.
Além disso, é uma ótima escolha para aqueles dias em que a preguiça bate e você quer fazer algo rápido e gostoso. Então, vamos lá?
Receita de Frango ao Molho: Ingredientes:
- 4 filés de frango
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 xícara de molho de tomate
- 1 xícara de água
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Salsinha picada para finalizar
Modo de Preparo do Frango ao molho
- Tempere os filés de frango com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
- Adicione os filés de frango na frigideira e deixe dourar por cerca de 5 minutos de cada lado.
- Acrescente o molho de tomate e a água na frigideira, misture bem e deixe cozinhar em fogo baixo por mais 10 minutos.
- Finalize com salsinha picada por cima dos filés e sirva quente.
Conclusão: E aí, o que acharam da receita de frango ao molho? Tenho certeza de que essa delícia vai agradar todo mundo, desde os mais novos até os mais velhos. É uma opção super fácil e prática para o dia a dia, mas que também pode ser servida em ocasiões especiais. Espero que vocês experimentem e gostem tanto quanto eu! Até a próxima, pessoal!
A versão fit do frango ao molho é uma alternativa deliciosa e nutritiva para quem quer manter uma dieta equilibrada sem abrir mão do sabor. Vamos lá?
Receita de Frango ao Molho Versão Fit:
Ingredientes:
- 4 filés de frango
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 xícara de molho de tomate caseiro
- 1 xícara de água
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Salsinha picada para finalizar
Modo de Preparo:
- Tempere os filés de frango com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Em uma frigideira grande antiaderente, aqueça o azeite em fogo médio e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
- Adicione os filés de frango na frigideira e deixe dourar por cerca de 5 minutos de cada lado.
- Acrescente o molho de tomate caseiro e a água na frigideira, misture bem e deixe cozinhar em fogo baixo por mais 10 minutos.
- Finalize com salsinha picada por cima dos filés e sirva quente.
Dicas:
- Para preparar o molho de tomate caseiro, basta cozinhar tomates sem pele e sem sementes com cebola, alho, sal e pimenta-do-reino a gosto. Depois, bata tudo no liquidificador e está pronto!
- Você também pode substituir o frango por filé de peixe, tofu ou cogumelos para uma opção vegetariana ou vegana.
Conclusão: Com essa receita de frango ao molho versão fit, você pode desfrutar do sabor e da praticidade do prato sem se preocupar com a saúde. Além de ser fácil de preparar, é uma opção super nutritiva e deliciosa para incluir na sua dieta. Espero que tenham gostado e experimentem em casa!
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Isso é tudo de bom meu Deus 😍